Ensalada pantesca de patata

Fuente: www.directoalpaladar.com

Ingredientes

Para 2 personas
  • Patata 200 g
  • Alcaparras 15 g
  • Cebolla morada 0.5
  • Tomate cherry 150 g
  • Aceitunas verdes sin hueso50 g
  • Albahaca (hojas)4
  • Orégano seco al gusto
  • Vinagre de vino blanco o manzana 10 ml
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra molida
  • Sal

Cómo hacer ensalada pantesca

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 40 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 30 m

Lavar y secar la patata; poner a cocer en una olla con tapa cubierta de agua hasta que esté tierna por dentro, pero no excesivamente blandurria. Escurrir y enfriar hasta que no queme para manipularla.

Mientras tanto, lavar y secar los tomates y la albahaca. Picar la media cebolla o cortar en juliana o plumas. Dejar a remojo en agua muy fría si se prefiere rebajar su potencia.

Cortar los tomates por la mitad o en cuartos, trocear a mano la albahaca o cortar en chiffonade (tiras) y escurrir las aceitunas y las alcaparras. Pelar la patata cuando no queme y trocear en piezas de un bocado, no muy grandes.

Disponer en una fuente la patata tibia, y regar con un chorrito de aceite y salpimentar ligeramente. Al enfriarse aliñada cogerá mejor sabor. Añadir el resto de ingredientes, un poco más de aceite, vinagre, orégano, sal y pimienta al gusto. Remover y refrigerar antes de servir.

Berenjenas rellenas de soja

Ingredientes

Para 4 personas
  • Berenjena2
  • Soja texturizada fina150 g
  • Caldo de verduras100 ml
  • Salsa de tomate50 g
  • Salsa bechamel50 g
  • Pimentón dulce (1/2 cucharadita)g
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Queso rallado60 g
  • Aceite de oliva virgen extra

Cómo hacer berenjenas rellenas de soja

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 30 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 20 m

Mezclamos el caldo de verduras con las dos salsas, añadimos la soja y dejamos que se vaya hidratando mientras preparamos las berenjenas. Lavamos bien, retiramos el pedúnculo y cortamos por la mitad a lo largo. Cortamos la pulpa en forma de cruz sin llegar a la base. Regamos con un hilo de aceite de oliva virgen extra y salpimentamos.

Colocamos las mitades de berenjena en una fuente apta para microondas y cubrimos con film transparente, agujereado por varios lados. Asamos en el microondas a máxima potencia durante 10-12 minutos o hasta que al pinchar la pulpa notemos que está bien hecha.